niedziela, 1 maja 2016

Batony muesli ver. 2

Przepis powstał z myślą o grillowym szaleństwie, które rozpętało się w majówkę. Dobrze, by choć deser nie wzbudzał wyrzutów sumienia. ;)



Majowy weekend to czas grillowania, pysznych kiełbasek, karczku i kaszanki. Nie wiem jak Wy, ale ja po posiłku zawsze mam jeszcze ochotę (i miejsce) na coś słodkiego. Dla mojej wagi lepiej, by było to jednak coś mniej grzesznego niż potrawy z rusztu, stąd pomysł na kolejną wersję  fit batoników muesli. 

Batony przygotowałam w formie o wymiarach 25 x 35 cm.

Batony muesli:
  • 165 g masła
  • 50 g brązowego cukru
  • 4 łyżki marmolady z dzikiej róży (można użyć innej lub dżemu)
  • ok. 2 łyżki miodu
  • 200 g płatków owsianych
  • 100 g orzeszków ziemnych (ja użyłam w karmelu, stąd mniejsza ilość cukru)
  • 100 g ziaren słonecznika
  • 100 g sezamu
  • 50 g żurawiny
  • 50 g rodzynek
Do rondelka wrzucamy masło i  cukier. Gdy masło się rozpuści dorzucamy marmoladę i podgrzewamy chwilę do rozpuszczenia cukru i połączenia się wszystkich składników. Studzimy.


Orzeszki wkładamy do woreczka z zamknięciem i rozbijamy tłuczkiem do mięsa na mniejsze kawałki. Możecie to zrobić też w moździerzu lub inny wygodny dla Was sposób.


Ziarna, płatki, orzeszki i suszone owoce mieszamy ze sobą. Całość przesypujemy do garnka i mieszamy z masą maślaną. Mieszankę przekładamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i dokładnie ugniatamy.









Pieczenie:
Temperatura - 170ºC
Czas - ok. 30 minut, do czasu, gdy całość ładnie zbrązowieje z wierzchu

Po wyjęciu z piekarnika batony polewamy lekko miodem z wierzchu i chwilę studzimy, po czym kroimy na 12 części, gdy są jeszcze ciepłe. Pozostawiamy do wystygnięcia. 










Przechowujcie je w lodówce. Smacznego! :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz kilka słów na temat przepisu - z góry dziękuję! :)

Podobne posty:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Drukuj